....10월 2째주 금요일 오후 5시, 기쁨공간에서
회원 6명과 함께 손맛사지를 배우며 친목을 다짐.....
<팔>
1.손 전체 오일 도포하기
2.양 엄지로 팔을 쓰다듬으며 올라가기
3.팔꿈치 뼈 골파기 후 근육 방향으로 쭉 내리기
<손등 >
4.손목을 8자로 맛사지하고 손등
엄지로 교차하며 쓰다듬기
5.손등 골을 엄지로 위에서 아래로 파주기
6.손가락 사이사이를 엄지와 2지로 노폐물 빼주기(어깨통증에 효과적)
7.엄지로 다섯손가락 손끝방향으로 쭉 빼주기(불면증에 도움)
8. 2지와 3지를 구부려서 피시술자의 손가락을 끼워 문지르며 튕겨주기
<손바닥>
손바닥도 손등과 같은 방법으로 맛사지하는데 손바닥을 엄지로 교차하며
맛사지할 때 5지를 피시술자의 1지,5지 손가락 사이에 끼우고 피시술자의
손바닥을 텐션하며 엄지로 교차로 힘있게 쓰다듬는다
<마무리>
1.피시술자의 손가락에 깍지를 끼고 손목을 흔들어주고 뒤로 천천히
밀어준다
2.손등 두드린 후 피시술자의 손등에 양손을 얹고 힘을 실어서
천천히 누르며 손가락 끝으로 빼준다
<10월 첫째 커뮤니티 모임때 회원들과 함께 손맛사지 배우는 모습>
<10월 워크샵에 참가하여 회원들과 협동훈련을 받는 모습>
<지역 노인병원을 방문하여 환우들에게 손맛사지를 해 주며 위로하는 모습>
