[건강] 지금부터 시작하는 뇌건강 습관 만들기! '디지털 시대, 오래 쓰는 뇌건강 관리법' (온라인)

역량강화교육

4차산업시대로의 전환에 대응하기 위한 디지털전환 역량 제고 및 작업역량강화 교육을 집중적으로 제공합니다.

[서초][건강] 지금부터 시작하는 뇌건강 습관 만들기! '디지털 시대, 오래 쓰는 뇌건강 관리법' (온라인)마감 D-34

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기본정보 표
최제이	- 힐링캠퍼스 더공감 심리상담센터 센터장 - 한국폭력학대예방협회 임상심리사 (우울, 불안 심리상담) - 굿라이프 클래스 강사 - 임상심리사 2급, 의미심리상담사 1금, 비폭력대화 NVC 1 이수/자격 보유

교육 일정 (일시/장소/시간)

교육 일정 (일시/장소/시간) 목록
일시	장소	강사	내용	준비물
(1 회차) 2026.07.24 (14:00 ~ 14:30)	서초50플러스센터 유튜브 채널	최제이	[ 1교시 : 중장년 뇌의 변화 이해와 희망 찾기 ] - 뇌에서 일어나는 변화, 노화 vs 질환 구분하기 - 스마트폰 시대의 뇌 피로 디지털 과부하 바로 알기 - 인지 저하를 부르는 대 위험 요소 - 뇌 가소성 개념 이해, 뇌는 바꿀 수 있다	필기도구
(2 회차) 2026.07.31 (14:00 ~ 14:30)	서초50플러스센터 유튜브 채널	최제이	[ 2교시 : 오늘부터 바꾸는 뇌건강 루틴 ] - 걱정이 많을수록 머리가 멍해지는 이유 - 오래 쓰는 뇌를 만드는 가지 습관 - 뇌를 해치지 않는 5가지 디지털 습관 - 나만의 뇌건강 주간 루틴표 완성하기	필기도구

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