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[모음교실] 거꾸로 나이드는 습관

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교육일정(일시/장소/내용)

교육일정표 상세보기
일시 장소 강사 내용 준비물
(1 회차) 2025.02.05(18:30 ~ 20:30) 6층 배움터1 박정은(임상병리사) - 나이에 따른 신체 변화 이해 및 주요 건강 체크법
- 건강한 생활 습관의 중요성
- 체크리스트 등 활동 (노화, 습관)
필기도구, 편한복장
(2 회차) 2025.02.12(18:30 ~ 20:30) 6층 배움터1 박정은(임상병리사) - 노화를 지연시키는 건강한 식단
- 건강 식습관 실천 방법
- 중장년층을 위한 적절한 운동 종류와 방법
- 일상에서 쉽게 할 수 있는 운동 실습
필기도구, 편한복장
(3 회차) 2025.02.19(18:30 ~ 20:30) 6층 배움터1 박정은(임상병리사) - 노화를 막는 효과적인 스트레스 관리방법
- 굿 나잇, 굿모닝 루틴 만들기
- 지속 가능한 건강 습관 유지 전략
필기도구, 편한복장

관련 강좌

  • 박정은(임상병리사)
    • - 임상병리사
    • - 노원50플러스센터 출강

문의하기 : 070-4129-7493 이동열PM

신청마감

14 명

2024.12.26~
2025.02.03

7,000원
없음

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