■ 일시 : 2024년 1월 8일 수 (10:00~12:00)

■ 장소 : 서대문 50플러스 마룻방
■ 참가자 : 오재용 대표 외 회원 4명
■ 주요내용  
   - 총무님 재작한 몸펴기 생활운동 1교시 (10:00~11:00) 
   - 휴식 (10분간)

   - 특정 부위 스트레칭(11:10~11:20)  

   - 각자 원하는 스트레칭(11:20~11:40) 

   - 모여서 마무리 운동(11:40~12:00)   
■ 평가 및 향후 계획
   - 스트레칭 하고 난뒤 통증 반응 측정  

   - 디스크에 적합한 스트레칭 맞는 운동 소개